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Events
1. Lebensmitte und der Umgang mit der Menopause
Körperübungen, theoretischen Inputs/Vorträge, Life-Style Beratung und Nahrungsempfehlung für die Wechseljahre.
Wir möchten mit euch auf lustvolle Art neue Sichtweisen und Perspektiven eröffnen für ein Leben mit der Menopause. Menopause ist KEINE Krankheit, sondern eine Lebensphase!
Der Workshop verspricht eigene Ressourcen neu zu entdecken und die Symptome richtig zu interpretieren um sich im Hier und Jetzt gut zu fühlen und mit neuen naturwissenschaftlichen und biomedizinischen Kenntnissen einen verlockenden, stabileren Ausblick für die Zukunft zu schaffen.
Zusätzlich gibt es viele konkrete Inputs und Anregungen zu LebensMitte Themen:
- Wechseljahrbeschwerden, was ist die beste Ernährung?
- Mikronährstoffe, die in der Menopause den Hormonhaushalt und Stoffwechsel beeinflussen können
- Optimierung des weiblichen Stoffwechsels bzgl. Wasser/Fett Einlagerung und Hautveränderung
- Körperliche Veränderungen und wie bringe ich Ruhe in meinen Körper und Gehirn
- Sexuelle Un-Lust + weibliche Sexualität
- Funktionelle Hormontests
- Strategien um den Schlaf und die Work-Life Balance zu verbessern
Der Workshop (jeweils 2 Vorträge) wird in Zusammenarbeit mit Fachleuten durchgeführt
Kurs Abend Dienstag 2. Mai und 9. Mai '23: 18h30 - 20h45
Kurs Morgen Freitag 5. Mai und 12. Mai '23: 8h30 - 10h45
Kosten Fr. 110,- , incl. Skript und Kaffee
maximal 12 Teilnehmer
Anmeldung telefonisch oder mit dem unterstehenden Anmeldungsformular
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